Atme Dich Frei
Produktinformationen "Atme Dich Frei"
Wer sich für einen entspannten und gesunden Lebensstil interessiert, wird früher oder später mit der eigenen Atmung konfrontiert. Mit den richtigen Atemtechniken können nicht nur Stress und Anspannungen reduziert werden, sondern auch die eigene Leistungsfähigkeit enorm gesteigert werden. Die gute Botschaft: Atemtechniken sind für jeden Menschen erlernbar! Die leicht umsetzbaren Atemübungen helfen dir in wenigen Minuten dabei: Stress zu reduzieren und tiefe Entspannung zu verspüren Anspannungen zu beseitigen und deine Muskeln zu lockern Den Magen zu entlasten und die Darmflora zu stärken Kopfschmerzen zu mildern und deine Konzentration zu steigern Mehr Lebensenergie und Leistungsfähigkeit zu erlangen Mit simplen Atemtechniken werden Sie Stress reduzieren und dank Achtsamkeit Ihre Schlafstörungen bewältigen.
| Autor: | Fowler, Tina |
|---|---|
| ISBN: | 9783759836144 |
| Verlag: | epubli |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 128 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Erscheinungsdatum: | 04.07.2024 |
| Verlag: | epubli |
| Untertitel: | Mit gezielten Atemübungen können Sie Stress und Ängste abbauen und Ihre Gesundheit verbessern. |
| Schlagworte: | Apnoe Meditation Schnarchen atem atme dich frei tee atme dich glücklich positive psychologie |