Der Feind in meinem Kopf
Produktinformationen "Der Feind in meinem Kopf"
SCHLUSS MIT SELBSTSABOTAGE!KENNEN SIE DAS: Eine innere Stimme kritisiert Sie maßlos oder macht aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe? Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und einen konstruktiven Umgang mit ihnen zu finden: Machen Sie sich diese Feinde im eigenen Kopf zu Freunden - mit den wirkungsvollsten Übungen aus Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsforschung. So werden Sie zum liebevollen Alphatier im eigenen Inneren, lösen die Handbremse und gestalten ungestört das Leben, das Sie immer wollten.
| Autor: | Hammer, Matthias |
|---|---|
| ISBN: | 9783785780978 |
| Verlag: | Lübbe Audio |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Audio CD |
| Erscheinungsdatum: | 27.03.2020 |
| Verlag: | Lübbe Audio |
| Schlagworte: | Achtsamkeit Lebenshilfe Motivation Psychologie Psychotherapie Selbstbewusstsein Selbstmitgefühl Therapie Verhaltenstherapeut Verhaltenstherapie innerer Feind innerer Kritiker |
| Altersempfehlung: | 16 - 99 |