Retreat@home
Produktinformationen "Retreat@home"
Sich ein paar Tage Auszeit vom Alltag nehmen, zur Ruhe kommen und sich selbst wiederfinden: Dazu muss man nicht ins Kloster, auf eine Pilgerreise oder in ein Ashram. Das geht auch in den eigenen vier Wänden. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Yoga-, Qi- Gong-Lehrerin und Zen-Meisterin, hat ein Programm zusammengestellt, das das Ankommen bei sich selbst im eigenen Zuhause ermöglicht, z. B. an einem Wochenende. Mit diesen Meditationen, Atem- und Qi-Gong-Übungen sowie Yoga-Sequenzen gelingt es daheim, nicht nur zu entspannen, sondern auch Kraft für neue Aufgaben zu tanken.
| Autor: | Kuhn Shimu, Sandy Taikyu |
|---|---|
| ISBN: | 9783843412346 |
| Verlag: | Schirner Verlag |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 192 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Erscheinungsdatum: | 19.05.2016 |
| Verlag: | Schirner Verlag |
| Untertitel: | Sinnvolle Auszeit für zu Hause |
| Schlagworte: | Alltag Ausgeglichenheit Auszeit Besinnung Einkehr Geschichten Glück Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Lebensfreude Neuausrichtung Praxisbuch Ratgeber Reinigung Retreat Rückzug Taoismus W Work-Life-Balance Zen Zufriedenheit innere Kraft innere Ruhe schirner Übungsbuch |